ヘルシー王子の活動日記　2024年5月23日

2024年5月23日

ヘルシー王子の活動日記：充実の一日と健康の秘訣

本日の活動報告です！忙しくも充実した一日を過ごしましたので、皆さんにシェアしたいと思います。

今日の朝は6時からヘルシースクールGiftの仲間と30分のエクササイズでスタートしました。朝の運動は一日の活力源です！

その後、7時から9時までは、慶應湘南藤沢のテニス部からいただいた質問への回答を作成しました。未来のアスリートたちに少しでも役立つ情報を提供できるよう努めました。

9時から11時は部屋の掃除をしました。同じ用途のものでまとめることで、整理整頓がしやすくなりました。綺麗な環境は心の健康にも良い影響を与えます。

12時から16時まではテニス練習会と撮影を行いました。上手な方が集まり、非常に刺激的な練習となりました。撮影してくれた菊田Pに感謝です。

18時から19時はマッサージを受けました。特に両足もも前と腓骨の外・前後が硬かったので、入念にケアが必要だと感じました。左踵の後ろ側も重点的にケアしました。

その後、20時までジェクサーでトレーニングと風呂を楽しみました。体をしっかり動かし、リラックスする時間は欠かせません。

メルカリで売れた商品をコンビニに出し、粗大ごみシールを購入しました。細かいタスクもこなして充実感を得ました。

本日は白衣の選択を完了しました。一つ一つのタスクを完了することで、達成感を感じます。テニスコートからの帰り道では、テニスに関わる生活ができることに感謝の気持ちが湧きました。また、マッサージへの道中で5円玉を拾い、次は価値を提供し売上で100万円を目指します！

ヘルシー王子チャンネルに毎日動画をアップしています。膝のリハビリ動画など、健康に役立つコンテンツを発信しているので、ぜひご覧ください。

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本日もありがとうございました！おかげ様で、着実に全世界健康プロジェクトが前に進んでいます！

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