医師・プロテニスプレーヤーが心から勧めたい商品をご紹介！！

睡眠

睡眠に悩み続けた医師が、20年かけて見つけた「究極の早寝早起き」メソッド

生き方

医療現場の”死に際”を見た僕が気づいた、悔いなくこの世を去る、たった2つの方法

健康

「健康の家」を建てる7つのステップ

ダイエット

下腹ポッコリを撃退する3つの心得

テニス

① 30歳若返るフィジカルの秘訣

② 再びチャンピオンへ
ー中高年のためのテニスマインドガイドー
テニスの試合で緊張しない秘訣

ビジネス

営業力を高めたいあなたへ。本当は教えたくない３つ秘密【3分人生が変わるシリーズ】 (3分BOOKシリーズ)

ザムストサポーター

足首用短いタイプ
Dr.岩井は予防的に練習で装着しています！

足首用長いタイプ
Dr.岩井は予防的に試合で装着しています！

手首サポーター
Dr.岩井は予防的に常に装着しています！

膝サポーター
動きを制限せずにブレをサポート
トレーニングが十分でない方は補助的に使ってください！

マッサージガン

超軽量タイプ　Dr.岩井は未使用ですが
もち歩くには軽いのが一番！
【MYTREX マイトレックス REBIVE AIR】

Dr.岩井が実際に持ち歩いている！！
奥までほぐせるアタッチメント付き
【MYTREX マイトレックス REBIVE MINI XS】
＜Dr.岩井お勧めポイント＞
①他の軽量マッサージガンでは奥までほぐせる細長いアタッチメントが無いものが多いです。
ピンポイントで狙っていただきたいのでこちらがお勧めです！
②他のマッサージガンと比較して、比較的強く押し当てても止まりにくいです！軽量だけどパワーがあるので、一般の方であれば十分な深さまで狙えます！

Dr.岩井が整体時お客様にも使用！
Dr.岩井が自宅で使用する本格派タイプ
【arboleaf 筋膜リリースガン ハンディガン MINI】
＜Dr.岩井お勧めポイント＞
①最も奥を狙う際に使う細長いアタッチメントの素材：他のマッサージガンはプラスティック製の硬い素材のものが多いのですが、こちらの素材は少し柔らかいゴム製のものになっています！特に硬い部分を狙う際にこのアタッチメントの柔らかが重要です！！
②強く押し当てた時に負けずに押し返せるパワー：他のマッサージガンでは、強く押し当てると止まってしまうことが多いのですが、こちらの商品は何台も比較した中で最も負けない商品でした！特に奥を狙う際にこのパワーは重要です！！

テニス用三脚

網やネットにかけられてとても便利！

三脚に取り付けるスマホホルダー

テニス撮影用マイク

マイク20個以上試した結果
もうこれ一択です！！
詳細記事はこちら！！↓

グリットローラー

振動無しの物→マンション住まいの方にお勧め
日本正規品と海外品では素材が違うので注意してください！！日本正規品の素材がお勧めです！

振動があるタイプのローラーケアグッツ
まずは、太くてパワーのあるタイプ
ほぐす時間を一気に短縮できます！
持ち運びには不向き！
Dr.岩井はこれをジムのロッカーに入れてあります！

振動があるタイプのローラーで細いタイプ
Dr.岩井はこれをテニスの試合に持っていきます！

最後にもっと小さいボールタイプをご紹介！細いタイプのローラーがもっていけない旅先・仕事場などにお勧めです！座った姿勢でももの裏や背中に挟んでも使えるし、お尻の中殿筋・股関節の前側では腸腰筋も狙えます！Dr.岩井はこれもいつもはジムのロッカーにいれておき、試合や遠出をする際に持っていきます。

PC・スマホの高さ調整グッツ

PCの高さを上げるグッツです。
Dr.岩井はこれを自宅で使用しています。

キーボードは必ず別で用意してください！
Bluetooth接続で、スマホ・PCどちらにも使用できます！！
Dr.岩井はこれを持ち運び用として使用しています！！Dr.岩井購入時より商品が進化しています！同時に複数デバイスに接続したくて、自宅と持ち運び用で合わせて4つ持っていますが複数デバイス接続が可能になった様子です！形が2種類あるようなのでどちらもご紹介します！

電車の中や、会議中などテーブルが無い場所で座り、自分の脚にキーボードを乗せて使いたいときは、上の折り畳み式だと安定せずに打ち込みにくいです！なので折りたためないけど小さくて軽いキーボードを探しに探してついに見つけました！！ヘルシー王子は遠出するとき、旅行・Youtubeいわたびの撮影時に持ち運んでいます！

さらに良い姿勢を維持できる自宅用のキーボードがこちら！Dr.岩井はこれを自宅用キーボードとして使用しています！

テーブルがある環境でスマホを作業するときに高さを調整できる超便利な三脚をご紹介します！Dr.岩井はこれを購入するときに10種類以上ある類似商品から、重さ・機能・高さを比較検討して購入しました！結果最高の商品です！！

ミニ三脚よりは長く伸ばせて、持ち運べる便利な三脚がこちら！得に座り姿勢でスマホを目線の高さに持ってくることができるので、椅子しかないセミナーや、空いている電車でヘルシー王子は使用しています！！

自宅や風の弱い場所での使用にお勧めな、立ち姿勢用の三脚はこちら！とにかく高さを出せることが特徴です！足を広げても幅を取らず、ヘルシー王子はYoutube撮影やオンライン会議に使いまくってます！長さを縮めても結構長いのでバックに入れて持ち運ぶには適していませんが、ヘルシー王子はキャリーバックに突き刺して持って行ってしまうほどの優れもの！

ふくらはぎマッサージ器

ふくらはぎのマッサージにはこれ！！
zoom会議の際に多用しています！！

あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ (幻冬舎文庫)

間違いなくDr.岩井の人生を変革させた1冊 Dr.岩井は成功の9ステップのリアル開催セミナーにも参加し その学びから人生の変革を遂げました。 今の自分が在るのは間違いなくこの書籍とセミナーのおかげです。 セミナーは残念ながら現在開催されていませんが、 この書籍でかなりのことが学べるので是非何度も繰り返し 読まれてください！！

お金の科学 (サンマーク文庫 し 5-1)

Dr.岩井は実際にジェーム・ススキナーさん主催の『お金の科学』 というセミナーに参加して参りました。 お金についての科学的な理解は、人生の中でとても大切な分野です。 おかげさまでDr.岩井も35歳にしてサイドFIREを達成し 週3回テニス・フィットネスクラブ3種類・昼寝毎日3時間 という生活をしながら 好きなことだけを仕事にしている。 そんな夢のような人生を生きています。 人生の時間はとても短く、お金は人生に豊かな時間をくれる大切なものです。 お金は助けたい人を助けるために使うこともできます。 TYC理念である健康増進を体現するためには お金への理解と愛はとても重要です。

【ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版]】

（Dr.岩井お勧めポイント）
トレーナー資格NSCAーCSCSのテキストであり トレーニングの基礎が書かれている良書。 レジスタンストレーニングに重きがおかれており トレーニングの要素はもちろんこれだけではないという前提が大切です。
世の中のトレーナーが基礎として持っている知識を 一般の方が同様のレベルで理解することは 介護予防において、スポーツ向上において とても重要です。 本来義務教育で教えるべき内容がここにあります。

売れるコピーライティング単語帖 探しているフレーズが必ず見つかる言葉のアイデア2000

コピーライティング技術大全──
百年売れ続ける言葉の原則

あなたの会社が90日で儲かる!

稼ぐ言葉の法則――「新・PASONAの法則」と売れる公式41

非常識な成功法則【新装版】

あなたの強みを高く売る　自分の強みをお金に変えるＡＭＭサーチシート

スタイリング

三口産業 フォードヘアコスティクス (FORD HAIR COSMETICS) フォード ノフィ ハードジェル 【11】 200g 【スタイリング剤】 透明 1 個

ミックスナッツ

大島ナッツ 大粒ミックスナッツ 3種 1kg 均等配合 (生くるみ カシュー アーモンド) 素焼き無塩 油不使用

カシューナッツ

TREEMARK株式会社 素焼きカシューナッツ 1kg 食塩・加工オイル不使用 ナッツ

レーズン

KOSEI トンプソンレーズン ノンオイル 房干し 無添加 無塩 無油 砂糖不使用 ポイント消化 ドライフルーツ レーズン 美容 健康 おやつ おつまみ 1kg　

上記トンプソンレーズンが品切れの時に見つけたこちらのレーズンは、トンプソンレーズンにある酸味がなく、レーズンだけで食べるとレーズンっぽくない味がしたのですがミックスナッツと一緒にたべるとめっちゃ合うことにびっくりしました！！
【有機JAS】みのや 無添加オーガニックレーズン 1kg (500gｘ２袋)

玄米ご飯

マルちゃん 玄米ごはん3食パック 480g×8個 ( 計24個 / 国産 ) 玄米パック ( 山形県産 玄米100% ) レンジで簡単調理 ( パックごはん / レトルト ) まとめ買い 東洋水産　

マルちゃん 玄米ごはん 160g×10個

ヒマラヤ岩塩

Dr.岩井は岩塩をミックスナッツ・カシューナッツ・レーズンを混ぜた巨大ボックスに入れています！！岩塩は精製された食塩よりもミネラルが豊富で栄養バランスに優れています！
塩を摂り過ぎたら体に悪いというのは嘘です！
しっかり運動して汗をかき、身体が欲する量の適度で良質な塩をとりましょう！！

Dr.岩井が使用している岩塩を入れて電動で削ってくれるスーパーお勧めアイテムはこちら！！

ミックスナッツケース

市販のミックスナッツで、特にコンビニに売られているものは、1袋が少なすぎます！！
まるでナッツは食べ過ぎてはいけないもののように感じてしまう大きさ！『健康にいいものはどんだけ食べたっていい！』がDr.岩井式健康メソッド！！なぜならば、健康にいい物は味覚をバクらせることもないし、ホルモンを狂わせることもないので、ちゃんと必要なだけ食べればお腹いっぱいになります！！だからこそもち歩てほしいケース・自宅の机の上に置いておいてほしいケースがこれです！！とにかく大きくて中がしっかり見える蓋まで透明なケースを手に入れて、おなかが空く前に間食をとってください！Dr.岩井は850mlのケースを使用していますが、現在売り切れなので初級者は400mlのケースから始めることをお勧めします！
蓋が開けやすいのもgood!!

北海道乾燥ホタテ

健康な間食といえばナッツ！に飽きてきたみなさん！！朗報です！！こんなに健康的な海の幸があるのでしょうか！！乾燥ホタテの中でも、無駄な味付けの無いものを選び、さらに1粒が綺麗にあるというよりは総量が多い方が健康にとってはプラスなので是非こちらをご購入ください！！

沖縄の海塩　ぬちまーす

岩塩の次に使用したいのが沖縄の塩『ぬちまーす』マグネシウムが豊富でスポーツ中につってしまう人にお勧めです！真夏はこれを試合中に口にササっと入れて、スポドリで流し込みます！！日本のテニス界トップ選手から教わった痙攣予防方法は健康に生きる知恵でした！味もすごくおいしい！

カゴメ野菜生活100　スムージー

フルーツジュースの弱点であった、「食物繊維が不足しているから血糖が急激に上がるだろ！」というジュース反対派の意見を理論上解決してくれたのがこのシリーズ！味もおいしいし、キャップが閉められるボトルだしということで、アマゾンでもコンビニでも購入してしまう神様レベルの一品

味噌汁

お湯を注げば味噌汁が飲める優れもの！味噌汁は味噌の栄養・ミネラルが摂れるだけでなく、食事に足りない水分をを補給して物理的な消化プロセスを助けてくれるし、満足度も高まります！余計な砂糖などが含まれていないものを探すのが大変でした！！ヘルシー王子は平均1日一杯は飲んでいると思います！

味噌汁に追加したい具材として乾燥わかめを推奨します！！ヘルシー王子は特に食物繊維が足りないなと感じるときや豪華にゆっくり食べたいなというときにトッピングしています！さらにCOOPやラディッシュボーやの宅配で届いた卵をプラスすると栄養満点の味噌汁が完成！

海苔・あおさ海苔

納豆ご飯・卵かけご飯＋味噌汁など簡易的に食べたいときに食物繊維とミネラルをプラスしてくれる美味しい海苔はヘルシー王子の大好物です！！海苔にこだわりが強いヘルシー王子、なぜかというと、祖母が書道家として海苔屋さんの缶に書いてある字を書いていたということで缶入りの海苔を子供のころから食べていました！今はできるだけ安くて質の高い物を厳選して食べています！！

さらに、ヘルシー王子がお味噌汁に入れて楽しむのが、アオサ粉！！こちら他にもいろんな料理に入れて楽しみましょう！！
こちらの商品はアナアオサという商品で、あおさ＝ヒトエグサとは違うとのことですが、COO菊田はこちらの方が好きだと言っています！！

上記のアオサ粉は、ふりかけに使いやすいタイプでしたが、お寿司屋さんで飲むあおさのお味噌汁が好きな方は、あおさ＝ヒトエグサがお勧めです！！

デザート　Doleフルーツ

フルーツと果汁100％で、砂糖不使用のDole神デザートシリーズがあります！！シロップではなく果汁につけられたフルーツが最高！ヘルシー王子は、テニスの後やトレーニングの後に食べています！！

まずは食べきりサイズのピンクグレープフルーツと桃・パイナップルのミックスでさっぱり

大きいサイズで3～4回に分けて食べてほしいマンゴーだけの商品がこちら！

おだし・コンソメ

健康に気を使うと味付けが塩・コショウ・醤油・味噌に限られてきて、スープ系の料理を作る時に味のバリエーションに困ります！
そんな時の強い味方をご紹介します！

まずは『あごだし』こちらは原材料が鹿児島県屋久島産あご節のみで、超健康的なおだしです！なににかけてもうまい！！Dr.岩井愛用のおだしを是非！！

洋風のお料理にもなにか味付けを一工夫したいときにかなり使えるのが『無添加チキンコンソメ』コンソメ味って肉と野菜だけで作れるの！？と驚いた商品がこちらです！
鶏肉・玉ねぎ・キャベツ・セロリ・おから全て国産のものから作られています！こだわりがすごすぎる！（笑）

電動歯ブラシ

電動歯ブラシの交換用ブラシ

デンタルフロス

キシリトールタブレット

キシリトールガム

歯磨き粉

先端の細い歯ブラシ