【ヘルシー王子】スポーツDr.岩井の活動日記– category –

6:00-6:30 ヘルシースクールGiftメンバーとエクササイズ！ 今日のエクササイズでは、50代以上の健康を意識したメンバーと一緒に、朝の軽い運動を行いました。特に体幹の強化と柔軟性を高めるストレッチを中心に行い、皆さんと一緒に健康的な一日のスタート...